成年癫痫患者需要注意些什么

 癫痫是一种很难短时间内有效治好的脑疾病，生活中一不小心就可能诱发癫痫的发作。因此，生活中做好预防措施是十分有必要的，现在，因为生活和工作上的种种原因，成年人已经成为了癫痫病高发的人群，为了防止癫痫病发作，成年人应该要注意预防。可成年人应该注意些什么呢?对此，我们来听听成都华西医院癫痫病医院的看法。

高、注意日常饮食。饮食不注意也会导致癫痫的反复，比如辛辣、刺激性食物，以及酒精中毒等食物中毒。饮食中要注意营养合理摄入，多吃蔬菜和水果等富含营养的食物，注意补充体内的钙、镁，少吃富含锌钾的食物，另外，饮食要规律。

2、注意合理作息。过度劳累和作息不调都是引发癫痫发作的因素，因此要注意休息，不要强度过大的劳动，也不要过长时间工作等，更不要熬夜。休息的环境要尽量舒适和安静，""睡眠质量，让神经处于放松状态。

3、调节精神状态。精神过度紧张和兴奋都能诱发癫痫发作。成年人工作压力和家庭压力可能比较大，更应该适当的放松自己，缓解精神压力，可以适当的运动，或者听听轻松的音乐等，但不要激烈运动。

4、不要选择危险行业。像驾驶、大型机房操作、高空作业等危险性大的工作，先进放弃。另外也不要去雪山、激流等危险地带，先进避免嘈杂、喧闹或者有强光、刺激性物体的地方。

我们都知道，成年人在一个家庭当中扮演着一个什么样的角色，如果患上了癫痫，那么对一个家庭来说是一个巨大的打击。所以，我们一定要在生活中养成良好的习惯，注意防止癫痫病发作。